Gecə duş qəbul etməyin bilinməyən faydaları
vaxtınız şəxsi seçimlərdən asılı olsa da, gecə duş qəbul edənlər daha da gözəllik və sağlamlıq faydaları əldə edə bilərlər!
İşdə detallar ... PEMBENAR XÜSUSİ
1. Daha sürətli yuxuya getməyinizə kömək edə bilər
Axşam duşu bədəninizi və zehninizi rahatlaşdırır və daha yaxşı əhval -ruhiyyə yaradır. Yatmaq almağa imkan verir. Yatmazdan 90 dəqiqə əvvəl isti su ilə yuyun duş Bunu qəbul etmək, hər zamankindən 10 dəqiqə daha sürətli yuxuya getməyinizə kömək edir. Bunun səbəbi, isti suyun bədən istiliyinizi bir qədər aşağı salmasıdır ki, bu da vücudunuza yuxu vaxtının gəldiyini göstərən bir siqnal göndərir.
2. Dəriniz üçün daha yaxşıdır
Saçlarımız gün ərzində kir və bakteriya toplayır. Başınızı yastığa qoyanda bütün bu kirlər yastıq çantanıza, sonra üzünüzə düşür. Yatmazdan əvvəl duş qəbul etmək saçınızı və dərinizi təmizləyir və sızanaqların qarşısını alır.
3. Mövsümi allergiyanı yüngülləşdirə bilər
Mövsümi alerjiniz varsa gecəDuş qəbul etmək simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Çöldə olmaq, polen və toz kimi allergenlərin dərinizə və paltarınıza düşə biləcəyi mənasına gəlir və yatmazdan əvvəl duş almırsınızsa, bu maddələr döşəyinizə düşə bilər.
4. Saçlarınız daha sağlam olacaq
Saçlarınızı axşam yuyarsanız, öz başınıza qurumasına daha çox vaxtınız olacaq. Saçlarınızı daha uzun müddət parlaq və canlı saxlayacaq, çünki nəm saxlamağa kömək edir. Səhər saçlarınızı tələsik qurutmaq,saç tellərinizə zərər verə və onları zəiflədə bilər.
5. Həddindən artıq tərləmə ilə mübarizə aparır
Səhər duşu gündüzə baxmadan əvvəl təravətləndirmək üçün əla bir yol olsa da, gecə duş qəbul etmək bədən qoxusundan qaçınmanıza kömək edə bilər. Yatmazdan əvvəl soyuq duş qəbul etmək, bir çox insanın əziyyət çəkdiyi gecə tərləməsini azaltmağa kömək edəcək.
Facebook-da paylaş
